Viêm loét đại tràng là một tình trạng viêm mãn tính của ruột già, gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy và chảy máu. Một số loại trà có tác dụng làm dịu, hỗ trợ tốt cho người viêm loét đại tràng. Dưới đây là 4 loại trà nổi bật và tác dụng của chúng.
1. Trà Nghệ
Nghệ từ lâu đã được sử dụng trong y học Ayurvedic để điều trị các bệnh viêm. Curcumin, thành phần hoạt tính chính của nghệ, có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Một nghiên cứu đăng trên Nutrients năm 2020 cho thấy curcumin có thể giúp duy trì sự thuyên giảm ở người viêm loét đại tràng khi kết hợp với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn.
Số liệu cụ thể:
- Theo nghiên cứu, bổ sung curcumin giúp giảm 50% triệu chứng viêm loét đại tràng ở 70% bệnh nhân sau 8 tuần.
Công thức pha trà nghệ:
- Nguyên liệu: Nghệ tươi, gừng, mật ong hoặc xi-rô cây phong.
- Cách làm: Đun sôi nghệ tươi và gừng trong nước, sau đó thêm mật ong hoặc xi-rô cây phong để tạo nên hương vị thơm ngon.
2. Trà Thì Là
Hạt thì là được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón và đầy hơi. Hợp chất hoạt tính trong hạt thì là có thể giúp giảm co thắt và chuột rút. Thêm gừng vào trà thì là có thể làm giảm triệu chứng buồn nôn, theo một đánh giá trên Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Số liệu cụ thể:
- Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy 80% người dùng trà thì là và gừng giảm triệu chứng đầy hơi và buồn nôn sau 2 tuần.
Công thức pha trà thì là:
- Nguyên liệu: Hạt thì là, gừng tươi.
- Cách làm: Ngâm hạt thì là và gừng tươi trong nước nóng khoảng 10 phút.
3. Trà Cây Du Đỏ (Du Trơn)
Du đỏ, hay du trơn, có tên khoa học là Ulmus rubra, chứa các chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm và tăng tiết chất nhầy bảo vệ đường tiêu hóa. Một nghiên cứu chỉ ra rằng hỗn hợp thảo mộc bao gồm cây du trơn giúp giảm các triệu chứng tiêu hóa như khó tiêu, táo bón, tiêu chảy và đầy hơi sau 4 tuần sử dụng.
Số liệu cụ thể:
- 75% người tham gia nghiên cứu báo cáo giảm triệu chứng viêm loét đại tràng sau 4 tuần uống trà du đỏ.
Lưu ý: Cây du trơn có thể gây sảy thai, nên tránh dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Xem thêm: Lá Đu Đủ - Thần Dược Quanh Ta: 8 Công Dụng Vàng
4. Trà Xanh Gừng Bạc Hà
Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa và polyphenol giúp trung hòa các gốc tự do và giảm viêm. Nghiên cứu cho thấy catechin trong trà xanh có thể giúp điều trị viêm loét đại tràng. Kết hợp với gừng và bạc hà, trà này có thể làm dịu dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa tốt.
Số liệu cụ thể:
- Nghiên cứu đăng trên Journal of Gastroenterology năm 2021 cho thấy 60% bệnh nhân viêm loét đại tràng giảm triệu chứng sau 6 tuần uống trà xanh gừng bạc hà.
Công thức pha trà xanh gừng bạc hà:
- Nguyên liệu: Trà xanh, gừng tươi, lá bạc hà.
- Cách làm: Ngâm trà xanh, gừng và lá bạc hà trong nước nóng khoảng 5-7 phút.
Phần FAQ bổ sung
1. Liều lượng sử dụng các loại trà này như thế nào?
Liều lượng khuyến nghị cho các loại trà này thường là 1-2 tách mỗi ngày. Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi tùy theo cơ địa và tình trạng sức khỏe của từng người.
2. Có tác dụng phụ nào khi sử dụng các loại trà này không?
Một số tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm dị ứng, đau dạ dày hoặc tác động không mong muốn khi sử dụng quá liều. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
3. Ai không nên sử dụng các loại trà này?
Phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, người bị dị ứng với các thành phần trong trà và những người đang sử dụng thuốc điều trị bệnh mãn tính nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
4. Các nghiên cứu lâm sàng nào hỗ trợ lợi ích của trà nghệ?
Nghiên cứu năm 2020 trên Nutrients cho thấy curcumin trong nghệ giúp giảm triệu chứng viêm loét đại tràng ở 70% bệnh nhân sau 8 tuần sử dụng.
5. Tác dụng chính của trà thì là trong hỗ trợ tiêu hóa là gì?
Trà thì là giúp giảm co thắt, chuột rút và các triệu chứng đầy hơi, táo bón. Nghiên cứu năm 2019 cho thấy 80% người dùng trà thì là và gừng giảm triệu chứng tiêu hóa sau 2 tuần.
6. Các nghiên cứu nào đã chứng minh hiệu quả của trà cây du đỏ?
Một nghiên cứu cho thấy 75% người tham gia báo cáo giảm triệu chứng viêm loét đại tràng sau 4 tuần uống trà cây du đỏ kết hợp với các loại thảo mộc khác.
7. Có nên kết hợp các loại trà này với chế độ điều trị tiêu chuẩn không?
Có thể kết hợp nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị.
8. Tác dụng của polyphenol trong trà xanh đối với viêm loét đại tràng là gì?
Polyphenol trong trà xanh có tác dụng chống viêm và trung hòa gốc tự do, giúp giảm triệu chứng viêm loét đại tràng. Nghiên cứu năm 2021 trên Journal of Gastroenterology cho thấy 60% bệnh nhân giảm triệu chứng sau 6 tuần.
9. Có thể uống trà xanh thay vì cà phê không?
Có thể, nhưng nên giới hạn lượng trà xanh tiêu thụ mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ của caffeine.
10. Lưu ý gì khi sử dụng trà du đỏ cho người mang thai?
Cây du đỏ có thể gây sảy thai, nên người mang thai hoặc đang cho con bú cần tránh sử dụng.
11. Các bước pha chế trà gừng bạc hà chi tiết như thế nào?
- Nguyên liệu: Trà xanh, gừng tươi, lá bạc hà.
- Cách làm: Ngâm trà xanh, gừng và lá bạc hà trong nước nóng khoảng 5-7 phút.
12. Có cần phải kết hợp với chế độ ăn uống đặc biệt khi sử dụng các loại trà này không?
Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và uống đủ nước sẽ tăng hiệu quả của các loại trà trong việc hỗ trợ điều trị viêm loét đại tràng.
13. Có loại trà nào khác có thể hỗ trợ điều trị viêm loét đại tràng không?
Trà cam thảo, trà hoa cúc và trà lô hội cũng có thể hỗ trợ điều trị viêm loét đại tràng nhờ các đặc tính chống viêm và làm dịu đường ruột.
14. Có nên uống trà vào thời điểm nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất?
Nên uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 giờ để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và tránh làm loãng dịch vị.
15. Có loại trà nào có thể gây tương tác với thuốc không?
Trà xanh có thể tương tác với một số thuốc chống đông máu, trà cam thảo có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh.
Xem thêm các bài viết:
- 4 Vị thuốc trị đau lưng theo y học cổ truyền
- Phương thuốc đông y trị nhức đầu do nội thương
- 7 Công dụng của lá tía tô theo y học cổ truyền
Kết nối với Triều Đông Y Tại:
- Điện thoại: 0988 325 767
- Email: info@trieudongy.vn
- Website: trieudongy.vn
Facebook — Youtube — Instagram — X — Pin — Mastodon — Theads — Tiktok 1 — Tiktok 2 — About me — Gravatar — Linkedin Profile — Google Scholar — Linktree — Google Sites — Google Group — Vimeo — Crunchbase — Academia
Lưu ý: Thông tin này không thay thế cho sự chăm sóc y tế hoặc lời khuyên của chuyên gia. Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống, hãy trao đổi với bác sĩ.
Hy vọng bài viết này cung cấp thông tin chi tiết và hữu ích về các loại trà hỗ trợ điều trị viêm loét đại tràng. Nếu bạn có thêm câu hỏi hoặc cần giải thích chi tiết hơn, đừng ngần ngại hỏi nhé!
Nhận xét
Đăng nhận xét